Neue Fotos 2019
Stationstraining
Alle sind fleißig
Stataionstraining für alle wichtigen Muskelgruppen
….schön in die Kamera gucken…..
….wenn sich einer quält, mact es sich der andere bequem…..
die 2. Reha Gruppe fast vollzählig
Die Rehagruppen des SuS Timmel
17.00 Uhr Gruppe
18.00 Uhr Gruppe
Training geht auch mit Baby als frischgebackene Mama
Die Kleine auf dem Arm beobachtet alles ganz genau
Mama kann trainieren und Baby ist auch glücklich
Aktuelle Fotos aus Timmel
…und fordernd
Gleichgewichtstraining auf eigene Weise
Anstrengender Spaß
es war sehr wackelig…..
Belohnung mit Entspannung
Ein aktuelles Gruppenfoto
Alle ausgepowert vom Training, aber glücklich und zufrieden……ohne Spaß geht bei mir nichts!!!
Life Kinetic und Bauchmuskeln
Life Kinetic zum Aufwärmen
Gerade Bauchmuskeln werden trainiert……..
……indem die Beine gebeugt und gestreckt werden
Hier die schrägen Bauchmuskeln durch das verdrehen des Oberkörpers
Statische Halteübung mit Redondo
Bauchmuskel Quälerei mit Theraband
die geraden Bauchmuskeln
die scrägen Bauchmuskeln
Stationstraining mit anschließendem Muskelkater
Man glaubt gar nicht wo man überalll Muskeln hat
Gut für die LWS
Schön die Arme strecken…..
Schulterblätter Stabi
Bauchmuskeln müssen auch trainiert werden
Die Anstrengung ist nicht zu sehen
Übungen mit Rubberbands
Auch liegen kann anstrengend sein
schwierige Übung für die seitliche Muskulatur
Anstrengung bei Partnerarbeit und Theraband
Gemeinsames Erwärmen
Partnerarbeit mit Theraband
Mit einem Lachen geht alles viel einfacher
Differenziert wurde mit Wackelkissen
korrigieren und kontrollieren….das A und O beim Rehasport
Später wieder jeder für sich allein
Bekanntes mal anders
Stäbe senkrecht zuwerfen. Koordination und Rhythmus sind gefragt
Gleichzeitiges Zuwerfen von Stäben
Noch vorsichtiges zuschauen
Hier wird schon richtig gearbeitet
Ich habe alle im Blick
Anstrengung beim „Wackeltraining“
Reha Teilnehmer beim „Wackeltraining“
Ganzkörperspannung ist wichtig !!!
Nach Anstrengung folgt Entspannung
Angenehme Position nach der Stunde
Spaß beim Stationstraining am 09.03.2015
Bauchmuskelübungen
Anregung des Herz-Kreislauf -Systems
Abduktoren Training
Arbeiten mit Therabändern
Die Rückenstrecker werden auch gefordert
Die 2. montags Gruppe
Weitere Fotos der anderen Reha Gruppen folgen
demnächst
