Bewegung macht mobil – und kräftig !
Was früher selbstverständlich war, nämlich ein aktives und ausgewogenes Bewegungsverhalten, hat sich in den vergangenen Jahrzehnten drastisch verändert.
Wir sitzen uns krank !
Zu viel Alltag und zu wenig Bewegung führt zu Fehlverhalten und Abbau der Muskulatur. Eine gut erhaltene Muskulatur trägt zu einem beschwerdefreien Leben und auch zu Wohlbefinden bei.