Bewegung macht mobil – und kräftig !

Was früher selbstverständlich war, nämlich ein aktives und ausgewogenes Bewegungsverhalten, hat sich in den vergangenen Jahrzehnten drastisch verändert.

Wir sitzen uns krank !

Zu viel Alltag und zu wenig Bewegung führt zu Fehlverhalten und Abbau der Muskulatur. Eine gut erhaltene Muskulatur trägt zu einem beschwerdefreien Leben und auch zu Wohlbefinden bei.